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骨折了之后吃什么长得快~
骨折之后吃什么长得快？
骨折的愈合需要有充足的营养支持，我们摄入的食物主要包括三大类：
第一类是富含钙质的食物。
第二类是富含维生素D的食物，比如动物肝脏、蛋黄等。
第三类是富含膳食纤维的食物，比如韭菜、山楂等。
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具体来说，对于身体还没有完全痊愈的骨折病人来说，除了要保证饮食营养均衡之外，还要注意以下几点：
1️⃣不要抽烟喝酒；
2️⃣不要吃辛辣刺激性的食物；
3️⃣多吃一些容易消化吸收而且比较柔软的食物，比如蔬菜汤或者是肉末粥、瘦肉泥等。同时要注意补充水分和维生素C，可以促进骨痂生长和伤口愈合。
编辑于 2023-09-15
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