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好喜欢看男人的胸肌正常吗?
❤️男人胸肌是健身爱好者的理想肌肉之一，有胸肌的男生看起来更有型更健康。
💪但很多女生会担心男士练胸肌会不会影响自己的胸部发育?或者会影响乳房的支撑力?今天就来聊聊关于男士练胸肌的一些事情！
❤️正常吗？
👉可以肯定的是，男人胸肌正常不正常取决于你的个人身体状况和自身实际情况。
✅如果你有着健康的体魄，并且你注重健身，那么拥有健硕的胸肌并不是什么奇怪的事情。
✅但是如果你体重超重、患有某些慢性疾病或没有足够的运动量来锻炼身体，那么你的情况就不一样了。
❤️好处是什么？
👉首先好处之一是可以增加身体的力量与爆发力，且比其他肌肉更能抵抗重量，因为肌肉纤维发达的话，它的伸展性和弹性都会更大。所以练胸肌不仅可以让身材更匀称饱满，而且还可以让身体的爆发力更强一些，这样在运动时就会更容易发力了。
👉其次就是让你的形象更加好看了，练出健硕的胸肌会使整个人的立体感增强不少呢！穿上衣服也好看很多！
❤️弊端是什么？
👉如果你的训练计划过于激进的话可能会有以下坏处：
1.过分的增肌会让激素紊乱，导致骨龄提前闭合甚至出现胡须变轻、声音变细等情况；
2.训练过度会增加肝肾负担，导致疲劳感强、失眠等问题；
3.如果运动量过大可能会导致肌肉撕裂伤。
编辑于 2023-09-15
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