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湿鸡冠菌怎么吃效果好
👍这个湿鸡冠菌是经常出现在餐桌上的一种食材，味道鲜美且营养丰富。在处理它之前要注意什么？
🌟吃湿鸡冠菌时需要注意什么？
✨1、湿鸡冠菌表面有一层孢子粉，用清水浸泡就可以洗干净了。
✨2、如果直接吃湿鸡冠菌有苦味，可以先用热水烫一下，然后再加少许的料酒和盐水搅拌均匀，再用凉水洗一下。
🌟湿鸡冠菌的功效与作用是什么？
✨1、祛除口臭：湿鸡冠菌具有较好的清除口腔内异味的作用。平时有口气的人群可以适当的食用一些湿鸡冠菌来改善。
✨2、预防心血管疾病：湿鸡冠菌中含有的超氧化物歧化酶具有抗氧化的作用，能够降低血液中的胆固醇含量，而且还可以降低低密度脂蛋白的水平。对于患有高血脂症的人来说，适量的食用一些湿鸡冠菌有一定的好处。
✨3、美容养颜：鲜嫩的湿鸡冠菌口感极佳，其中含有丰富的多糖及维生素等营养物质，这些物质能够为皮肤补充营养，使皮肤保持健康的状态。而且湿鸡冠菌还具有一定的抗氧化的功效，能够有效的延缓皮肤衰老的速度，所以想要美容养颜的人也可以多吃一些湿鸡冠菌来调理身体。
编辑于 2023-09-15
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