/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
水肿吃什么?想快速消肿?教你一招
🌞水肿是很多朋友都经历过的，水肿脸看起来又胖又不美观。
🌿今天给大家介绍几个快速消肿的方法：
✅一、按摩消肿法：用双手食指指腹用力向下推按，反复30至50次左右。此动作可以帮助排出体内多余的水份，利尿消肿哦！
✅二、热敷消肿法：用热毛巾或热水袋敷在水肿的部位，促进血液循环，加强体液循环速度，帮助排除身体多余水份。
✅三、运动消肿法：适当的做一些有氧运动，比如慢跑或者跳绳等都可以帮助消除水肿和脂肪。每天坚持20分钟以上就可以有效消除水肿了哦~
❤️温馨提示：长期熬夜也会导致水肿脸出现，想要快速瘦脸的朋友一定要改掉这些坏习惯呀，早睡早起保证充足睡眠才能让你保持好气色和好皮肤呢~
#
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
