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拍打肚子的好处
肚皮上有很多穴位和经络，拍打肚子能很好的刺激到这些穴位和经络。
1️⃣促进消化：腹部沿着胃部和肠道往上走，一直绕着整个消化道，每天拍打肚子可以加速胃肠的蠕动，从而促进消化。
2️⃣减肥瘦身：腹部的脂肪比较多容易囤积脂肪，每天拍打肚子可以燃烧腹部的脂肪，达到瘦身的效果。
3️⃣改善便秘：每天拍打肚子能够增强肠胃的蠕动力，帮助排出体内的宿便以及多余的水分，减少脸上的痘痘和粉刺。
4️⃣排毒养颜：每天拍打肚子能够促进体内毒素和废物的排泄，提高新陈代谢的速度，从而达到排毒养颜的效果。
5️⃣强筋健骨：每天拍打肚子还能够增强身体的灵活性以及柔韧性，使身体更加健康有活力。
6️⃣通经活络：经常拍打肚子还可以舒筋通络、活血化瘀，缓解女性痛经的症状。
编辑于 2023-09-15
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