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学习中如何戒掉手机网瘾⁉️进入自律学习状态
😒大家好，我是小迪。
🌈今天想跟大家聊一聊自律学习的方法，很多人都有这样的经历，刷着手机不知不觉时间就过去了。
🌈其实你也可以用一些小技巧来戒掉手机网瘾，进入自律的学习状态。
1️⃣ 制定学习计划
✅首先需要明确自己为什么要学习，是为了考试还是为了提升技能？
✅根据自己的需求和目标，制定一个适合自己的学习计划。比如：每天早起先背10分钟单词或者听一段英语听力练习；中午抽半小时左右复习下数学知识点；晚上花1个小时左右预习下次日要上的科目。
2️⃣ 固定手机使用时间
✅可以用倒计时计时器来控制玩手机的时间，比如6:00开始玩手机，7:30的时候就会响起闹钟。这样能控制自己玩手机的时间。👍
3️⃣ 给自己营造学习环境
✅可以在卧室或者书房贴上“勿忘读书”的警示语；也可以把手机静音、耳机静音或者是换上其他品牌的耳机；也可以把自己关在一个安静的环境中，避免受到电子设备的干扰。😒
4️⃣ 利用好碎片化时间预习
✅对于我这种上课听讲比较认真的人来说，上课前提前预习课程内容是一个很好的方法。一方面能让自己对老师要讲的内容有一个大致的了解；另一方面也是让自己提前做好准备能够更好的跟老师互动讨论。😳😳
编辑于 2023-09-07
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