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流感吃什么食物好
🌟流感吃什么食物好？
感冒分为普通感冒和流行性感冒，流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，具有较强的传染性。在流感高发季节，外出一定要做好防护工作哦~
🌟流感的症状有哪些呢？
人体感染了甲型H1N1流感病毒以后，一般会出现乏力、发热、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症状，严重时还会出现胸闷气喘、呼吸困难等现象。得了甲型H1N1流感以后，如果治疗不及时或方法不当，还可能会诱发肺炎或者心肌炎等并发症，严重的甚至会危及生命。因此，患者一旦确诊为甲型H1N1流感，就应及时到医院就诊接受隔离治疗。
🌟如何预防流感？
❣️勤洗手：饭前便后、外出回家后都要用肥皂或消毒洗手液洗手。
❣️常通风：每天至少通风一次。开窗换气时，注意室内外温差过大容易受凉感冒。
❣️咳嗽、打喷嚏要捂住口鼻：不能用手直接捂住口鼻，以免手上沾染的病原体随手带入眼内引发结膜炎。正确的做法是：咳嗽、打喷嚏时为阻挡飞沫向他人的传播方向应使用纸巾等物品遮盖口鼻。
❣️少去人多的地方：尽量别出入公共场合。与流感病人共处一室时可佩戴口罩防止吸入含病毒的飞沫；也可用食醋熏蒸进行空气消毒。
❣️加强身体锻炼：适当参加户外活动增强抵抗力，多晒太阳。保持良好的作息习惯：避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠时间；饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果；戒烟戒酒减少烟酒对身体的伤害；注意保暖避免着凉降低感染几率。
编辑于 2023-09-15
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