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胃凉吃什么可以暖胃和养胃
🌟胃凉吃什么可以暖胃和养胃？
✅胃寒的人平时要多注意自己的饮食，避免吃一些生冷食物。另外还要学会按摩穴位来缓解胃痛症状。
✅日常可以用生姜来温胃散寒，建议用老姜炖鸡汤，能快速驱除体内寒气。
✅也可以煮红糖姜汤喝，可以调和脾胃、驱寒散热，适合阳虚体寒之人食用。
✅在空调房里呆久了容易受凉，这个时候喝一碗驱寒暖胃的葱姜水是不错的选择。做法简单方便：将老姜片切成薄片或丝状，在锅中加入少量水开大火煮开转小火焖五分钟即可，然后倒入杯中加点红糖调味就可以喝了。有温胃散寒功效！
✅花椒胡椒是厨房必备食材，有暖胃驱寒功效。对于着凉引起的腹痛腹泻有一定的作用哦~可以把花椒和胡椒研成粉末直接敷肚脐上，能够起到祛湿散寒的作用~或者直接泡水喝都是不错的办法哦~切记不能过量服用哟！！！
✅紫苏粥：紫苏叶15克左右，粳米50克左右一起煮粥就可以了。紫苏性味辛温能够解表散寒、理气宽中，生姜就是热性的可以发汗解表祛风散寒。两者搭配效果更好！可以治感冒后咳嗽痰多头痛鼻塞面红目赤胸闷等病症！脾胃虚寒的人要注意少吃或者不吃这些寒冷的食物哦！！
✅玫瑰陈皮茶：玫瑰花6朵左右加上陈皮5克左右泡茶就可以啦！玫瑰温和能行气活血化淤通经止痛；陈皮理气健脾消食燥湿化痰的功效都很好！两者配在一起有很好的疏肝理气以及和胃润燥功效哦~常饮还可以调理身体气血以及肠胃问题哦！！！
编辑于 2023-09-15
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