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手麻,脚麻是什么原因?
💜手麻脚麻是什么原因引起的?
👉一般情况是由于末梢血液循环不畅导致，比如神经病变、血管病变等。也可能是由于糖尿病等代谢性疾病所导致的并发症。另外，颈椎病、腰椎病也可以引起手足发麻的症状。
👉对于手麻脚麻的患者来说，要针对病因进行治疗。如果是糖尿病引起的手脚麻木症状，就需要严格的控制血糖。还可以在医生的指导下口服维生素B12或者甲钴胺片来营养神经，缓解手脚麻木的症状。平时可以做一些适当的运动促进血液循环和神经的修复。必要时需要手术治疗颈椎病或腰椎病。注意日常生活中的饮食健康，避免高盐高脂肪的食物摄入，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，同时要注意保持良好的坐姿与站姿。
🌸生活中有一些小方法可以帮助缓解手脚麻木的症状：
✅ 热水泡澡：每天用热水洗澡一到两次，每次三十分钟左右。这样不仅可以疏通毛细血管、促进血液循环，而且还能改善四肢发麻的症状。洗完澡之后再做十五分钟的按摩效果会更好。
✅ 适当补充维生素：多喝水的同时也要注意适当地补充维生素E和维生素C等营养物质。因为这些物质能帮助增强身体的免疫力，有助于抵抗神经系统的炎症反应，从而减轻手脚麻木的症状。
✅ 锻炼身体：适当的体育锻炼能够促进血液循环和神经系统的修复功能，对缓解手脚麻木的症状有很好的效果。但需要注意运动时一定要适度，过度劳累反而会加重病情。
编辑于 2023-09-15
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