✅孕期咳嗽是常见现象,孕早期、中晚孕初期受体内激素水平变化影响,常伴恶心反胃症状。孕期咳嗽一般不建议用药,可尝试食补。
✅川贝百合炖雪梨是一款不错的止咳汤品。食材简单,做法也相对简单。孕妇感冒咳嗽时可尝试炖制一碗温润可口、化痰清肺的川贝百合雪梨汤~
✅食材:川贝母(10克)、百合(30克)、老冰糖(5克)、雪梨(一个)
✅做法:将川贝母、百合洗净泡发;老冰糖捣碎备用;雪梨去皮切大块;然后把所有食材放入炖盅内;隔水炖2小时即可食用~
➡️川贝百合雪梨汤的功效:清热润燥、化痰平喘、润肺生津、理气止咳,对缓解普通感冒引起的咳嗽有一定疗效。
➡️食用禁忌:糖尿病患者不宜食用~
✅推荐理由:川贝百合雪梨汤属于药膳配方中的滋阴润肺类膳食,有较好的食疗功效;其食材简单且易于清洗,制作方法也非常简单方便。
➡️食用方法:炖汤或直接食用均可。