高血压,低压高,数值高怎么办

💥高血压，低压高，数值高怎么办？

1️⃣首先我们要知道低压高的原因有哪些。低压高指的是舒张压升高，舒张压就是当人的心脏处于舒张状态下，动脉血管弹性回缩所产生的压力。舒张压受人的主动脉和大动脉的影响较大，而主动脉会受到人的年龄、性别和血压等因素的影响。正常来说舒张压的正常范围是60~90mmHg之间，大于等于90mmHg就属于异常情况了。

👉🏻那为什么会出现舒张压偏高的情况呢？在某些因素影响下，如吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯以及遗传、精神压力大等，会引起交感神经的兴奋性增加，从而导致心率加快、外周小动脉收缩等，使得患者的舒张期由短变长，患者舒张压就会升高；此外盐的摄入过多也会引起血容量增大，外周阻力增大进而导致患者舒张期延长，就会出现舒张压增高的情况。

‼️长期的高血压会导致我们的血管弹性减弱，甚至形成血管壁的斑块硬化，如果斑块一旦脱落就会形成血栓堵塞血管！严重的可能会出现急性脑梗死或急性心肌梗死的现象！所以一定要控制好血压才行哦～

2️⃣对于我来说降压药真的是我的心头爱了！降压药是我从高中时期吃起就开始吃了！刚开始吃的是普通的降压药效果不是很好但是身体也没有任何不适的感觉！后面换成了现在的安内治稳压片来吃！真的效果立竿见影！！现在我身上没有任何的不适症状！也不用担心去复查的时候指标不达标的问题了！！！

3️⃣平时除了按时吃药以外也要注意饮食方面的问题哦～清淡饮食为主哟！！！比如可以多吃一些芹菜或者是木耳之类的食物来进行调理血压的作用👍🏻除此之外也可以经常做做慢跑或者散步这样的有氧运动来改善自己的身体状况🥰