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胃肠老是胀气怎么办,如何能快速消气?
👉胃肠老是胀气怎么办?如何能快速消气？
✅经常消化不良，腹部有胀气的朋友注意啦，快来看看吧。肠胃不好，消化不了，肚子又很软又容易发胀，胃酸过多、胃溃疡及胃炎等疾病都可能造成这种现象。
🌟今天给大家分享几种小方法帮助大家消除肚子里的胀气!建议先收藏起来慢慢看哦~
✅一：喝醋可以排出肚子里面的气体，这个方法很简单有效。如果是因为吃多了消化不良引起肚子胀气的话，就可以尝试一下了。
✅二：喝一些酸奶可以帮助你排气，同时还能缓解肠胃不适的症状。不过要注意哦空腹的时候最好不要喝牛奶哦。
✅三：想要减缓腹胀带来的疼痛感，可以在肚脐的周围顺时针画圈按摩几分钟，然后再逆时针画圈按摩几分钟，动作一定要轻柔一点哦。
✅四：在感觉肚子胀的时候也可以多走动一下哦，比如散散步或者是跑跑步都是不错的选择呢。通过运动可以促进身体内的气体排出去，这样就能够很好的减轻肚子里的胀气症状啦！
编辑于 2023-09-15
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