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之前面瘫笔记的问题
🌟最近有很多小红薯宝宝来问我面瘫恢复期有哪些注意事项。下面总结一下：
1️⃣首先要注意是保暖，出门一定要戴口罩，避免受风寒刺激。如果不注意保暖，很容易引起再次的发作。
2️⃣再一个就是洗脸刷牙时动作一定要轻柔，不要用冷水或者热水洗脸，刷牙可以用温水。饭后及时漱口、口腔清洁。
3️⃣饮食上一定要注意清淡，多吃高蛋白维生素丰富的食物补充营养。不要吃辛辣刺激性食物，也尽量少吃油腻的食物，忌烟酒、浓茶和咖啡等。可以多吃新鲜的蔬菜和粗粮等富含膳食纤维的食物。保持大便通畅也是非常重要的。
4️⃣平时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，早睡早起不熬夜哦！适当的运动锻炼身体也可以增强免疫力，促进病情的康复。
5️⃣坚持做面部肌肉训练每天早晚各一次每次10分钟到30分钟左右即可。（我是从第一次面瘫后就开始一直做）
‼️还有一点非常重要：治疗期间千万不要擅自停药或减量！！！只有足疗程足量的服用才能更快更快的治愈面瘫！（我就是因为没有按时吃药才导致第二次复发。）
✨最后希望所有姐妹们都能早日恢复健康~
编辑于 2023-09-15
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