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养肝护肝吃这些就对了!
✨护肝养肝食物1️⃣山药
✨护肝养肝食物2️⃣韭菜
✨护肝养肝食物3️⃣空心菜
✨护肝养肝食物4️⃣木耳菜
✨护肝养肝食物5️⃣包心菜
✨护肝养肝食物6️⃣海带
✨护肝养肝食物7️⃣紫菜
✨护肝养肝食物8️⃣大蒜
✨护肝养肝食物9️⃣洋葱
✨护肝养肝食物1️⃣0️⃣牛奶、蛋类、鱼肉类等高蛋白的食物，因为肝脏需要蛋白质进行再生和维护功能。同时补充含锌、硒丰富的食物，如牡蛎、鳗鱼、虾、牛瘦肉、花生、核桃等，因为它们有激活肝脏细胞的功效。
编辑于 2023-09-15
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