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头疼掐手的哪个位置能缓解
✅头痛可以掐这些穴位来缓解
1️⃣太冲穴：在足背第一、二趾之间跖骨结合部前方凹陷处。方法：拇指指腹揉按，或指间关节揉压。
2️⃣听宫穴：位于面部耳屏前侧。方法：以中指指端点按，或用保健锤叩击。
3️⃣列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方（腕横纹向上3寸）。方法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，其余4指附于手臂背部，弯曲如钩状，同时按摩患肢。先向下按压3秒左右，再向上顶压3秒或放松摩擦10～15次为宜。
‼️注意
能自己操作的人可以选择揉捏或点按的方式进行刺激，但要注意力度和频率不要过大过猛，以免引起不适；不方便自己操作的患者则可到医院接受专业医师的手法按摩。
编辑于 2023-09-15
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