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脂肪肝?大肚腩?大数据来指路了!
👉脂肪肝？大肚腩？别着急，大数据来指路了
🔍脂肪肝、高血脂等代谢疾病是当下年轻人非常常见的健康问题，今天就给大家带来一个超全的检查清单，帮你把风险降到最低~😘
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✅首先要做肝脏彩超检查：通过B超显示肝脏大小、形态及内部回声，可以评估脂肪肝的程度。同时也可以明确有无胆囊息肉、胆结石等异常情况。
✅其次要测量血糖、血压和体重指数，评估是否存在高血压、糖尿病或肥胖等问题。BMI计算公式是「[身高/体重]^2」，正常值范围是18.5-23.9。如果超出这个范围，说明身体处于较重的肥胖状态！🥰
✅最后要做腹部CT或MRI检查：了解内脏脂肪分布情况，有助于早期发现心脑血管系统疾病的风险。此外，CT还可以判断有无肾上腺或脑组织的占位性病变等异常情况。
❤️除了上述检查以外，我们平时也要注意调整饮食结构和生活习惯哦~比如适当减少油脂摄入量，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮食物；坚持运动锻炼，保持良好的作息时间等等👍
编辑于 2023-09-15
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