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头晕头疼是怎么回事
头晕头疼是怎么回事？头晕是一种常见的症状，而不是一种疾病，是很多疾病的伴随症状。
引起头晕的原因常见的是：
1️⃣发热性疾病、高血压病、心律失常、哮喘、偏头痛、中风、脑供血不足、高脂血症等均可能引起头晕。
2️⃣动脉硬化后脑部供血不足、颈椎病、冠心病、心脏病的早期表现、神经官能症等也常伴有头晕。
3️⃣还有，对于老年人，特别是体位性低血压及脑动脉硬化病人，应该加强体育锻炼，适当体育运动；饮食要清淡，饮食充足，不要过饱；睡眠要充分；注意防寒保暖。
4️⃣另外有可能是心理性的因素导致的。焦虑紧张过度劳累压力大等原因造成的。所以需要放松心态，多出去走走散散心，晚上尽量早点睡觉。注意休息不能熬夜。白天一定要多运动锻炼身体。调整好作息时间不要经常的玩手机看电脑。适当的跑步游泳练瑜伽打太极都有利于身体健康。平时可以多吃桂圆枸杞粥有安神补脑的作用也有助于改善睡眠质量提高记忆力。
5️⃣日常要注意监测血压血脂血糖水平，如有异常应积极处理。
编辑于 2023-09-15
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