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女人贫血吃什么补血最快血小板低呢
✅贫血吃什么好呢？
⭐️首先要知道导致贫血的原因是什么，再进行针对性的食补。如果是缺铁性贫血，平时可以多摄入动物血、动物肝脏等高蛋白食物；也可以多吃一些含维生素C比较高的蔬菜和水果，因为维生素C能够促进铁的吸收。
🌟如果是巨幼细胞性贫血，那么平时应该多吃一些含有叶酸或是B族维生素的食物，比如：绿叶菜、生蚝、鸡蛋黄、牛奶等。
❌如果是因为其他疾病导致的贫血，一定要积极治疗原发病才能改善贫血的情况哦！
✅除了饮食上的注意外还要注意的是，不要挑食偏食，均衡营养才是对身体健康最有利的！同时也要注意适当的户外运动来增强体质，提升自身免疫力！
🍀另外对于轻微的贫血可以通过食疗的方法来调理改善，但是对于血小板低或者是中重度的贫血则需要通过药物治疗了！
💥下面给大家介绍一个食疗方吧~
❤️当归黄芪红枣茶：黄芪20克、当归10克、红枣6颗去核洗净放入锅中煮沸后小火炖煮1小时即可饮用。当归味甘苦，有温中补血的功效；黄芪是常用的中药材，能入脾胃经气分而补脾健胃；红枣有补益脾胃的效果；三药搭配在一起具有很好的补血养血功效！适合体虚血亏的人群食用！
编辑于 2023-09-15
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