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高血压吃什么水果和蔬菜降压最快?
🍓高血压吃什么水果和蔬菜降压最快？
🌈山楂，苹果，橘子等水果当中含有丰富的果酸成分，能够对血管壁产生刺激，从而扩张血管，达到降低血压的效果。
🌟芹菜，西红柿，黄瓜等食物当中含有维生素K，能够起到利尿的功效，帮助患者排除体内多余的水分，缓解水肿的症状。
🌟海带，木耳等食物当中的膳食纤维含量丰富，能够有效清除血管壁上沉积的有害物质以及脂肪成分，起到软化动脉硬化的功效。
🌟洋葱、大蒜、豆角等食物当中含有的前列腺素A以及类黄酮化合物较高，不仅能够维持正常的血管弹性，还能够起到降血压的作用。
‼️注意：对于有胃溃疡的患者来说要避免过量食用以上水果；痛风患者应该尽量避免食用嘌呤含量较高的水果；肾脏功能异常的患者尽量少吃水分过多的水果。
编辑于 2023-09-15
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