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血压低吃什么呢
血压低吃什么好，血压低吃什么能快速升压？
✅可以吃高钠、高胆固醇食物。
因为钠盐的摄入可以引起水分的潴留，导致血容量的增加，从而可以提升血压。高胆固醇的食物可以在小肠被吸收进入血液，从而也可以增加血容量，提高血压。
✅还可以多吃人参、桂圆肉、荔枝肉等温热性的食物，具有补气、补血的功效。
常见的温补性水果还有桃子、杏子、樱桃、荔枝、杨梅、火龙果等。
✅牛奶与蛋白质：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙，和乳糖等营养成分，若每天早晨饮用一杯牛奶，对补充身体所需要的能量、又有一定辅助降血压的作用。
✅淡菜：淡菜中含有大量的铁、锌、钙、维生素B、维生素A、硫胺素等营养物质，具有补肝肾、益气血的功能。淡菜特别适合高血压而兼有贫血者食用。
🌟但是需要注意的是虚寒泄泻及孕妇慎用。
✅海带：海带是碱性食物，含有大量碘元素。低血压患者体内甲状腺素不足，应少吃；而海带富含铁元素，有利于纠正低血压症状。
❣️注意：饮食调理不能代替药物治疗哦😘
编辑于 2023-09-15
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