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胃胀胃痛的好法子来啦!能劝一个是一个!!
❌胃胀气不消化，吃什么💩能缓解呢？
✅吃益生菌可以有效解决肚子胀气不消化的问题！
✅益生菌主要的作用是调节肠道菌群，改善肠道的环境，所以当出现消化不良时就可以补充益生菌来调理。
✅一般有三种：
1️⃣婴儿型
2️⃣成人型
3️⃣青春型
⭐对于婴儿来说因为肠胃功能尚未发育完全，所以要选择婴儿型的益生菌来服用；成年人的话可以选择成人型或者青春型来服用；青春型的话可以帮助人体吸收营养元素，提高身体的免疫力，平时如果有便秘或者是腹泻的情况都可以通过服用青春型来调理肠胃。
✅但是需要注意的是我们每天需要的量不是太多，如果长期服用就有可能会对我们自身的免疫系统造成影响。
✅选择适合自己体质的益生菌才能达到事半功倍的效果！希望大家都能试试这个方法哦~👍🏻
编辑于 2023-09-15
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