糖尿病不能吃什么盐

✅糖尿病不能吃什么盐？

✅糖尿病患者可以吃哪些盐？

✅什么情况下，糖尿病人需要低钠饮食？

✅食盐摄入多少算过量呢？

✅怎样合理分配不同种类的食物？

❌高钠食物有哪些？

🔅高血压患者要低钠饮食。研究发现，每日钠的摄入量与血压呈明显的正相关。对于高血压患者来说，日常饮食中过多的钠会使升高的血压更高。世界卫生组织建议：成年人每天钠摄入不超过5克，也就是1.5克食盐。高血压患者每日食盐摄入量应控制在3-6克（即每天不超过9-18克）。如果家里有老人和小孩的人更要控制好食盐摄入量。

🔅肾功能不全者要低钠饮食。由于肾脏功能受损时，会影响体内水分的代谢，使水和钠的排出减少，所以这些患者必须严格限制食盐的摄入，每日2.3-4克的食盐是比较合适的。肾病患者一定要特别注意不要多吃盐，因为大量的盐分进入人体后会在短时间内经肾脏代谢排出体外，增加肾脏的负担，甚至引起尿蛋白升高，从而加重病情。

🔅肝硬化者要低钠饮食。肝脏是人体重要的排毒器官，也是人体内最强的解毒剂。肝硬化患者进食过多的盐会加重肝脏的负担，促使机体产生更多的致癌物质亚硝酸盐及二甲基亚硝胺，严重影响患者的健康。此外，这类患者还应该少吃含嘌呤高的食物、油炸类食物、烧烤类食物等；尽量少喝各种酒类饮料以及浓茶或咖啡等饮品。

🔅痛风患者要低钠饮食。痛风是由于体内的尿酸生成过多而无法及时排除体外所造成的一种代谢性疾病。当血清中的尿酸超过饱和浓度时就会形成结晶沉积于关节、软骨或肾脏中，进而引发炎症反应。对于痛风患者来说过量的盐会加重肾脏的负担，从而导致病情加剧。为了降低血清中的尿酸浓度，必须限制烟酒及海鲜等的摄取。此外还要避免食用含草酸较多的蔬菜如菠菜、芹菜等以防止结石的形成。