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感冒了怎么办才好得快
😷感冒了怎么办才好得快呢
感冒症状一般表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感以及头痛、轻微发热等。可以采用食疗和日常护理的方法来进行缓解：
👉🏻风寒感冒：常选用生姜、葱白、荆芥等辛温解表之品，趁早用药可起事半功倍之效；
👉🏻风热感冒：常用具有辛凉解表作用的食材如菊花、薄荷、金银花等来治疗。
❤️除药物外，平时也要注意饮食清淡、多喝水、不要熬夜，避免疲劳，保持良好的心态。感冒期间需要注意休息，且吃易消化食物（如粥）及高维生素含量的水果蔬菜（如梨子、橙子），忌生冷油腻辛辣刺激性食物（如冰淇淋、炸鸡腿）。
❤️若出现发热现象可采取物理降温方法，38.5℃以下选择温水擦拭身体，38.5℃以上可用退烧药进行退烧。若体温长时间不降可就医查明原因。
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编辑于 2023-09-15
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