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老年人胃口不好怎么调理
老年人胃口不好怎么调理？
👉🏻首先应该去医院检查一下，看胃肠道是否有器质性的病变。如果身体没问题的话，就不用担心啦~💪🏻
👉🏻其次就是注意日常饮食，多吃一些软烂、清淡的食物，比如面条、米粥、馒头等。少吃或者不吃油腻的油炸食品和刺激性食物，如辣椒、胡椒、浓茶、咖啡等。另外还要保持饮食规律，少食多餐，细嚼慢咽。😄
👉🏻最后一点也是最重要的一点——老年人要保持心情舒畅！老年人的脾胃功能是下降的，所以我们应该尽量避免情绪波动，不要大喜大悲。可以用听音乐的方式来舒缓身心哦~🎵
编辑于 2023-09-15
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