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吃什么最养胃?软烂的食物会更保护胃吗?听听医生怎么说
🌟胃不好吃什么食物最养胃？
❤️平时大家都说，要吃软烂的食物才能更好地保护肠胃。但是，是不是所有胃不好的人都可以这样吃呢？
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🔺其实并不是所有的胃不好的人都可以这样吃。比如说慢性胃炎患者，如果经常吃太硬或者不易消化的食物，会加重胃的负担，使病情更严重；而胃溃疡患者就不一样了，反而应该多吃偏咸的食物，因为食盐具有很好的杀菌作用，可以抑制幽门螺杆菌的生长。
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🔺对于胃肠功能比较弱的人来说，日常饮食中应增加一些纤维含量较高的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果及菌类食物等，以保持大便通畅。同时还要注意营养均衡摄入。
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🔺除了选择合适的食物外，还要养成良好的饮食习惯：吃饭宜细嚼慢咽；少食多餐；饭后不立刻就寝等。另外，在生活起居上也要做好调理养护。
编辑于 2023-09-15
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