退退退!痛风者,这5样食物立即撤桌!

👉痛风患者，这5样食物立即撤桌！

👇痛风的饮食禁忌和注意事项要牢记。

🌟得了痛风别怕，忌口很重要‼️如果不多注意日常的饮食习惯，很容易让痛风病情反复发作，给生活带来不便。所以对于痛风患者来说，日常一定要多注意自己的饮食情况，尽量不要吃高嘌呤的食物。下面就跟大家说说痛风不能吃的食物有哪些？

👇哪些食物不能吃呢？

1️⃣豆制品类：痛风患者不建议食用豆制品类的食物，例如豆腐、豆浆以及各种豆奶等。因为豆制品类的食物含有较高的嘌呤物质，摄入后容易导致身体内的尿酸水平升高，这样就不利于病情的控制。而且这些食物的蛋白质含量也较高，过量摄入会导致肾脏负担加重，不利于身体的代谢。

2️⃣海鲜类：海鲜类的食物大多属于发物，例如海鱼、带鱼、海参以及生蚝等。这类食物的嘌呤物质很高，不适合患有痛风的患者食用。吃了之后会加重体内尿酸的沉积，对病情的恢复不利。而且海鲜还属于凉性的食物，过多进食还会影响消化功能。尤其是深海鱼中的汞元素比较多，会对健康造成威胁。

3️⃣酒类：酒精进入人体后会使乳酸堆积在身体里产生大量的尿酸，进而导致关节疼痛的症状加重。而且大量饮酒还会使体内的血尿酸浓度增高，甚至出现急性关节炎或痛风性关节炎的症状。因此对于痛风患者来说最好戒酒或者减少饮酒量。

4️⃣肉汤类：很多肉类煲成的肉汤味道鲜美可口，但其中的嘌呤含量也非常高。另外动物内脏也是高嘌呤的食物，喝了之后不仅会让身体内血尿酸浓度过高引发痛风症状的出现；还会刺激肠胃引起腹泻的情况发生。为了身体的健康着想，建议不要喝肉汤或者是少吃肉汤类的食物。