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糖尿病的饮食禁忌
🌟糖尿病人的饮食禁忌
🔸1.尽量少吃或不吃粥、稀饭、烂面条等消化快的食物，容易导致血糖急剧升高，而且这些食物升糖指数很高。
🔸2.忌吃含碳水化合物的蔬菜，如芹菜、生菜、萝卜、土豆、南瓜、胡萝卜及黄瓜等。糖尿病人每天从膳食中摄取的碳水化合物应占总热量的55%~60%。主食不要吃的太多，否则会使血糖升高。
🔸3.尽量不要喝果汁，因为水果富含果糖，果糖在肠道吸收后可以直接被人体吸收，能迅速提高血液中的葡萄糖含量，加重病情。另外，含有果糖的饮料也不要喝，比如可乐、雪碧。
🔸4.不能吃甜食和零食，比如蛋糕、巧克力、面包、奶酪等等。高热量食物不但不利于糖尿病的治疗效果，还会对身体的健康造成影响。
🔸5.不能吃各种糖果，如蜜饯、水果罐头、软性饮料等等甜饮料。虽然糖尿病患者可以吃水果，但是只能选用含糖量低的水果，而那些含糖量高的水果糖尿病患者最好不要吃。
🔸6.不能饮酒，特别是啤酒和红酒。酒类除了酒精外也含有大量的能量，饮酒会刺激胰岛素的分泌，从而使血糖骤然升高，进而引发一系列的不良后果。
编辑于 2023-09-15
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