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血脂稠怎么调理才能彻底根除能吃海鲜吗
血脂稠，也就是高血脂。
👉高血脂的危害有哪些？
✅高血脂会导致动脉粥样硬化，形成血管斑块，诱发冠心病、脑梗等心脑血管疾病。
✅高血脂会加重肾脏负担，加速肾功能的衰退。
✅高血脂会使血液处于黏稠状态，从而影响血液循环，导致脏器的供血不足。
✅长期的高血脂很容易引起肝功能受损。
✅高血脂患者易患肿瘤及癌症风险增大。
✅高血脂会对皮肤、关节和某些器官造成伤害。
✅高血脂可促进高血压的形成。
‼️通过吃降脂药能根治吗？不能！需要终身服用药物来控制血脂水平。💛
❤️如果吃药不当反而会伤身！所以一定要遵医嘱用药哦~👍
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如何调理血脂稠呢❓
1️⃣饮食上要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。尽量少吃油腻的食物和甜品。多喝水有利于溶解体内多余的脂肪，加快新陈代谢排出体内的垃圾和毒素，同时也有利于调节血脂水平。🍎🥬🍉
2️⃣适当的运动锻炼身体。坚持每天做有氧运动30分钟以上，可以提高身体的机能代谢速度，增加脂肪消耗的速度，达到降低血脂的效果。🏃♀️🏋🏻♂️🏋🏻♀️
3️⃣定期体检了解血脂情况。建议每年做一次全身体检，检测一下自己的血脂水平是否达标。如果发现异常及时就医治疗。🙏🏻
编辑于 2023-09-15
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