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快速解决打嗝办法!亲测有效!!
👉打嗝怎么办？
1️⃣深呼吸，有时候打嗝就是很短暂的事情。
2️⃣喝热水、白糖水，可以改善胃里积气引起打嗝。
3️⃣喝水弯腰法，小口地喝一口水，同时进行90度的弯腰动作。
4️⃣屏气法，直接屏住呼吸30-45秒左右，直至打嗝停止。
5️⃣惊吓法，趁不注意猛拍一下后背或对事对人。这个方法止嗝简单有效，但需注意：心脏病、高血压、颈椎病及孕妇禁用！
6️⃣纸袋呼气法，准备一个无菌医用纸袋，封紧袋口，罩在口鼻上使劲吸气、呼气。此法可反复吸入吐出气体以去除胃内空气，从而缓解打嗝症状。
7️⃣伸拉舌头法，取一干净的纱布巾或者医用的棉签卷起来之后，垫在上下牙齿之间，用手捏住舌头使其拉出（不要吞下去），用力且持续向外抻拉，直到吸进的空气全部吐出即止；然后松开并重复以上动作。
8️⃣深呼吸憋气法，先慢慢深呼吸一段时间以后再憋住气大约10秒钟左右后再呼出，停顿片刻后再重复上述动作数次。这种方法主要是提高“膈肌窒息”能力来达到止嗝的目的。
编辑于 2023-09-15
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