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养心助眠又滋补的猪心汤,焦虑失眠人士必备
🌟养心助眠又滋补的猪心汤，焦虑失眠人士必备
⭐️今天给大家分享一款适合焦虑、失眠人群喝的猪心汤✨
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⭐️食材：猪心250g，枸杞15粒，红枣4颗，桂圆3颗，姜丝适量，盐适量。
做法：
1️⃣把猪心清洗干净切成薄片备用。枸杞洗净备用。
2️⃣红枣洗净去核，桂圆剥壳去掉里面的核。
3️⃣猪心放入开水中焯烫一下捞出控干水分备用。
4️⃣锅内热油爆香姜片后加入适量的清水煮开后下入焯过水的猪心小火煮十分钟左右。
5️⃣加入枸杞、红枣和桂圆一同煮至猪心熟透软烂关火放盐调味即可。
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⭐️经常熬夜工作导致精神疲惫、晚上睡不着、睡眠浅多梦易醒等问题的姐妹们都可以试试这款汤哟~
❤️材料简单好操作~口感鲜美清香，甘甜可口哟~很适合忙碌人的日常养生啦~
编辑于 2023-09-15
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