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女人肾虚了怎么办?板栗炖鸡汤,益肾补肾
⭐女人肾虚了怎么办?板栗炖鸡汤，益肾补肾💫
✨【材料】
⭐板栗：400克，老母鸡1只，枸杞20克，红枣6颗，黄芪15克，生姜3片
✨【做法】
✍️1.将鸡肉洗净切块，放入滚水中煮5分钟捞出备用。
✍️2.板栗去皮用小刀挖出核桃肉（或是直接买个板栗仁)，红枣去核、生姜洗净切片备用。
✍️3.把所有食材放入砂锅中加清水适量大火烧开后转小火炖约两个小时左右，最后加入食盐调味即可食用。
✨【功效】补脾益肾、利水渗湿、养血安神等功效👍🏻
✨【适用人群】适用于老人体弱者、产后体虚者、失眠多梦者饮用。对于手脚冰凉的姐妹们特别适合哟~经常喝能改善手脚冰凉的情况哦🥰
编辑于 2023-09-15
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