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运动神经元病 夏季失眠吃什么?
运动神经元病是一种慢性进行性神经系统变性疾病，临床上以骨骼肌萎缩、肌无力为主要表现，逐步进展。
🌞运动神经元病的病因尚不明确，可能与遗传因素、生活方式、毒物接触、自身免疫疾病等有关。由于缺乏有效疗法，运动神经元病被定义为绝症。
💖运动神经元病患者夏季失眠吃什么？
1️⃣香蕉：香蕉中富含钾离子，能够帮助维持人体正常的血压以及心跳的速度，具有很好的催眠镇静的功效。建议把一个香蕉捣成泥状，加入一杯温牛奶搅拌均匀直接饮用即可。
2️⃣土豆：土豆是日常生活中常见的一种蔬菜了，其实它还是一种药物了，含有丰富的色氨酸和B族维生素可以帮助改善睡眠质量。推荐的做法就是将土豆切成薄片，加入到清水中煮3分钟去掉多余的淀粉调味即可食用。
3️⃣猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的钙质和维生素C可以促进人体对钙质的吸收利用。同时其中含有的维生素C还可以稳定情绪帮助改善失眠症状。推荐做法就是直接食用或是用一颗猕猴桃肉加上一杯热水搅拌均匀直接饮用即可。
编辑于 2023-09-15
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