肩颈大板筋斜方肌肩井穴松筋拿揉法,要领:

✅松筋拿揉法要领

🔺操作：用一手拇指指腹按压肩井穴（乳突与第七颈椎棘突之间凹陷中），另手拇指指端由外向内揉按该痛点3~5分钟。

🔺作用：通经活络，消肿止痛。适用于肩部疾患如肩周炎、冈上肌损伤等引起的疼痛不适。常配合针灸治疗使用。

✅松筋拿揉法适应症

🔺落枕或颈项强直、疼痛不适、活动受限者；

🔺肩周炎所致的肩关节功能障碍及疼痛；

🔺冈上肌损伤所致的颈部酸胀和疼痛不适；

🔺神经根型颈椎病出现肩部及上肢症状者；

🔺偏瘫后遗症期因活动减少而导致的肌肉废用性萎缩者。

✅松筋拿揉法注意事项

🔺急性扭伤发作时应暂停操作，待急性期过后再行推拿手法治疗；

🔺推拿前务必确定患者全身状况良好，无严重心脑血管疾病及其他重要脏器病变，特别是失眠及过度疲劳的患者；

🔺推拿时要严格掌握适度刺激量，切忌暴力、持久震动和强烈拔伸牵引；手法操作时间应较短，以20分钟左右为宜，以免加重症状或产生副作用；