/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
姐妹们,肝火旺坚持刮这里!
刮痧，是传统的中医疗法之一，
经常使用可以起到排毒祛湿的作用。
今天给大家分享刮肝经的刮痧手法及注意事项，
如果姐妹们平时肝火旺盛的话，就可以试试刮一刮哦！🌻
👉刮肝经的目的：疏肝养血，降血糖、调月经、助消化、通经络、除湿热、降血压等功效。
👉肝经位置：大腿内侧中部偏上，大约相当于膝盖内上1/3的部位。
👉刮肝经方法：先用手掌将大腿内侧从上至下并从上至下反复地直推数百次直至出痧。再用勺柄沿同一方向以同样方法按压刮拭。注意用力不要过大以免造成皮肤损伤哦！❤️
‼️注意事项：肝胆经比较长，需要来回多次刮才能疏通。一般一周刮2-3次即可，每次8-10分钟即可。刮痧后应注意保暖不能受风。不宜洗凉水澡。经期或孕期禁止刮痧。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
