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胃痞病便秘吃什么水果好
🌟有好多患者问“胃痞病便秘吃什么水果好”呢？
🌟今天给大家分享一些有益的水果，既润肠又通便，对胃痞病便秘的患者很有效果。
👉木瓜：性平味甘，能开胃助消化，消食导滞，并有润肠通便之功。
👉菠萝：含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，起到排肠之作用。
👉香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
👉苹果：富含果胶、纤维及钾盐等，具有很好的润肠通便作用。平时可以多食用。
👉葡萄干：含有丰富的维生素B1、B2、B6及柠檬酸、钙、磷、铁、钾、磷、钾等微量元素，同时还含有多种人体所需的氨基酸。其中，磷、钾、钙、维生素B和C的含量尤为丰富。平时多吃点葡萄干可预防胃痞病便秘或贫血，使全身气血运行顺当。注意不能多吃！！
❤️除了以上这些水果之外呢！就是要注意日常饮食了哦~因为造成这个病症的原因就是脾胃虚弱啊~所以我们要多吃些易消化的食物！！！
编辑于 2023-09-15
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