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健康古雷港:糖尿病 穴位按摩
🌟糖尿病穴位按摩
👉1️⃣按揉然谷穴，每日2次，每次10分钟。
👉2️⃣足三里，太溪穴，照海穴。交替用双手拇指点按5分钟。每日2次。
👉3️⃣按揉中脘、脾俞、胃俞穴及两侧胆经路线（胁肋部），每日1-2次，每次10分钟。
👉4️⃣推擦腹部，以中脘为中心，向两侧分别推擦80～100次，然后对胃俞和胆俞进行点按揉各3～5分钟。
👉5️⃣按拿双侧上臂前臂段，由下至上呈螺旋式揉捏数遍。用一手拇指自腕横纹压至肘横纹处反复点按30～50次。两手拇指由虎口推向指尖方向为泻法，掌根由指尖推向虎口方向为补法。
❗提示：本病应尽早治疗，并长期坚持饮食控制与运动锻炼，积极控制血糖水平，同时注意改善生活方式。
编辑于 2023-09-15
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