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补肾吃什么肉
🌟补肾吃什么肉？
✅羊肉：味甘性温，能补肾壮阳、温中祛寒。
✅驴肉：味甘性凉，能滋阴壮阳、补气养血、安神去烦。
✅鹿肉：味甘性温，大补虚损。
✅鹌鹑：味甘性平，有健脾、益肾等功效。
✅鸽子肉：含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，具有补肾益气、暖胃润肺的作用。
✅鸡肉：能够温中益气、补精填髓。
✅甲鱼：有滋阴补肾、软坚散结的功效。
✅泥鳅：补中益气、养肾生精，还可以调节水液代谢，具有养肾生精功效。
💫对于这些肉类食物，在中医看来都具有补肾作用，平时可以搭配食材一起炖汤喝，比如山药排骨汤、黄芪乌鸡汤等等都是很好的选择。但是建议有高血脂症的患者要谨慎食用哦~
编辑于 2023-09-15
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