🔍位置:足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
✅功效:燥化脾湿、生发胃气、理气降逆、引热下行。
✅主治疾病:胃痛、呕吐、腹胀腹泻、便秘、下肢痿痹。
✅推拿按揉可缓解胃痛、消化不良等症状;常灸此穴对胃痛、胃炎、腹胀、泄泻、便秘均有很好的治疗效果;针灸此穴有调理脾胃之效;艾灸足三里有温阳益肾的作用,配伍肾俞穴可治疗遗精。
❌注意:肌肉萎缩无力、皮肤松驰者不宜使用此穴。
✅注意事项:此穴宜左右对称施术。每次拔罐时间15~30分钟为宜,待局部皮肤潮红或出现痧点后即可起罐;每日一次;急性腹痛及身体虚弱者应慎用此法。