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血压低,头晕失眠,可以试试这个
🌟头晕失眠血压低，可能是身体在提醒你该重视这5点！
👉🏻1、不按时吃饭，饮食不规律，很容易导致营养不良，血容量不足。所以平日一定要按时吃饭，注意均衡饮食和荤素搭配。
👉🏻2、熬夜加班、工作压力大等都会使人的精神过度紧张，进而消耗大量的精力，引起疲劳乏力、精神不振等问题。所以大家平时要注意休息，保持充足的睡眠时间。
👉🏻3、久坐不动，缺乏运动也会让身体机能下降，血液循环不畅，各个器官的功能也会随之降低，影响身体健康。平时应该多参加户外活动锻炼身体，提高抵抗力。
👉🏻4、长期处于封闭的环境中，空气流通性差会引起大脑缺氧，从而引发头晕的症状。因此要经常开窗通风换气，保证室内环境良好。
👉🏻5、患有贫血、消化道出血等疾病时会导致人体血液减少，脑部供氧量不足会诱发头晕的症状出现。所以需要及时就医治疗原发病。
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编辑于 2023-09-15
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