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月经过多|3种类型,3个食方精准调养!
经期月经量过多，不仅会导致贫血，还会影响身体健康。
👉这里给大家介绍3种类型，根据体质调养身体！
🌸血热型
血热型的经血偏稠厚、色红而显眼，并伴有心烦口渴等症状。可将莲藕与地黄、枸杞子搭配食用。其中，莲藕生津止渴，清热润燥；地黄凉血滋阴；枸杞滋补肝肾。此方有补益精血、清虚热之效。
🌸气虚型
气虚型经血量多，质稀如水，并伴有神疲乏力、少气懒言等症状。可用黄芪、当归、党参炖鱼汤进行食疗。其中黄芪补中益气，温健脾胃；当归补血和血；党参为健脾益气的中药原材；鱼汤富含优质蛋白及多种微量元素。此方有补益气血之效，适合体弱者饮用。
🌸瘀血型
瘀血型经血量多有块，小腹胀痛拒按或刺痛感明显等症状。可将山楂、红枣与桂圆同煮茶饮。其中山楂行气散瘀；红枣健脾补血；桂圆安神养心。此方活血化瘀效果显著，对改善痛经等症有很好的疗效。
编辑于 2023-09-15
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