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调五脏生元气 秋季腹泻 隔盐灸胜吃止泻药
🌞秋冬季节，是腹泻的高发季。中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季阳气开始收敛，人体内阳气逐渐处于收敛状态。脾胃功能相对减弱，消化功能下降，就容易出现大便次数增多、腹泻等症状。
🔴秋季腹泻分两种情况：一是不完全性腹泻。多因饮食不洁所致。症状较轻，通过调整饮食等方法可以很快恢复；二是完全性腹泻。病程较长，往往还伴有呕吐、腹痛等症状，病情比较严重，要及时治疗。
💁♂️注意日常调护：保持规律作息时间；保证睡眠充足；防寒保暖；适当运动增强体质；饮食以清淡、温热为宜；积极防治感冒；少食油腻和不易消化的食物。
今天给大家介绍一个简单易操作的隔盐灸养生秘方—止泄灸穴位图👇🏻
✅位置：脐中央
✅取穴方法：用掌心揉搓肚脐周围（先顺时针方向按揉7次再逆时针方向按揉7次），最后用手掌在肚脐上做回旋状摩擦至腹部发热即可。
❣️注意事项：按摩或艾灸时一定要保持室内的温度适宜，不要过冷或过热；艾灸后不要立刻洗澡，以免寒气进入体内。
编辑于 2023-09-15
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