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脾胃虚寒,多吃这8种温性水果!
🌟脾胃虚寒的人，平时可以多吃一些温性的水果。
✅木瓜、龙眼肉、荔枝、桃子、樱桃、水蜜桃、李子、橘子、大枣等都是温性水果。
✅如果存在脾胃虚寒的问题，适当吃点温热的水果是可以的，能够起到驱寒祛湿的作用。
✅但是要注意胃酸过多的人群不宜食用，以免引起身体不适。
✅另外还要注意适量进食，不要一次吃太多，以免出现消化不良的情况。
🌟除了以上所说的这8种水果之外，要多吃苹果、葡萄等果蔬类食物，也能为身体补充营养；还可以用干姜或花椒泡水喝，帮助改善脾阳虚的症状。
✅饮食上尽量少吃生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等，也要少吃凉性的水果，比如西瓜、火龙果等。
✅平时还要坚持泡脚和按摩，有利于改善脾胃虚寒的症状。
编辑于 2023-09-15
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