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舌头上有白苔吃什么食物好
✅舌苔发白
正常人的舌苔是淡红舌，薄白苔。如果舌苔白厚腻，一般是体内有痰湿或者寒湿。如果是痰湿体质的人，可以用陈皮泡水喝；如果是寒湿重的人，可以用高良姜泡水喝。
✅舌头上有白斑或瘀点
舌头上有白色斑块叫地图舌，如果伴有舌尖边上的红色颗粒状的丘疹、刺痛等不适症状，可能是胃热伤阴导致的。这种情况平时要少吃辛辣刺激食物，可以服用沙参麦冬汤。🍀
✅舌头两侧有齿痕
此类人群一般脾胃不好，建议食用健脾养胃的食物，如山药粥、小米粥、南瓜粥等。同时注意饮食清淡，避免熬夜。🌞
✅舌头发紫泛黑带红丝
此类人群一般属于肝郁气滞，可用玫瑰花代茶饮。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素以及微量元素。🥬
✅舌头发麻、灼痛
多与心脾虚有关，建议用茯苓、枣仁、桂圆肉、远志等泡水喝或煮粥吃。另外要多运动促进血液循环。🏃🏻♀️
编辑于 2023-09-15
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