养生|春养肝之大晟灵芝孢子粉
/
39健康网
39健康网
链接复制成功,欢迎分享给好友~

养生|春养肝之大晟灵芝孢子粉

🌸《黄帝内经·素问》有言:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”肝主藏血,主疏泄,在人体中发挥着藏血、调节情志、疏泄胆汁、助脾胃运化食物水谷的作用。

✅肝脏是人体的“将军”,以它为主导藏血,参与机体各种代谢及血容量的调节。中医里认为肝藏血,肾补气,肝与肾的关系主要为阴-阳互养,精血同源。肝得血而能荣,肾精足方能使肝发挥其生理功能。

✅春日养肝可起到事半功倍的效果!

👉🏻春季养肝多吃红色食物:如韭菜、西红柿、红葡萄、红枣等

👉🏻多食绿色蔬菜:如菠菜、芹菜、橄榄菜等;

👉🏻适当吃一些辛味食物:如香菜、荆芥等有利于解表、祛风。

❌辛辣刺激的食物会耗伤人体津液,影响肝脏正常运作;另外酸味和苦味的食物也会损伤肝脏,所以要少吃或者不吃这些味道浓重的食物。

编辑于 2023-09-15 举报/反馈
相关推荐 更多