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养生|止咳化痰之川贝,秋季干燥煮茶最合适
秋季燥邪容易损伤肺阴，出现干咳少痰，
🌈川贝具有润肺止咳，化痰平喘的作用。
✅食材：
冰糖、川贝（中药）、水适量。
✅做法：
1️⃣川贝提前浸泡一下洗净；把冰糖放入锅中加入适量的清水，大火煮开转小火煮至微黄后关火等待冷却备用；
2️⃣将川贝捣碎成粉末状；然后把粉末状的川贝放入干净的小碗内备用；
3️⃣取适量开水把粉末状的川贝搅拌均匀让水溶液变得粘稠一些就可以了。（可根据个人口味调整浓淡）
4️⃣最后在杯底倒入一点姜汁来增加口感和去腥效果，放上枸杞就可以啦！小提示：我用的姜汁是老姜汁哦👍🏻这个可以找药店购买或者自己炒过姜做出来也可以😁
5️⃣等到茶温降到70度左右就可以兑入到红茶杯中用筷子搅拌即可饮用啦😘
编辑于 2023-09-15
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