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冰糖川贝炖雪梨,化痰止咳
✅冰糖川贝炖雪梨简单易操作，化痰止咳效果显著，风热感冒、咳嗽的患者可以食用。
✅食材：冰糖30g、雪梨1个、川贝6g。
✅做法：
1️⃣将川贝打碎，用温水泡一下；把雪梨洗净去皮切块备用。
2️⃣取一个炖盅，放入冰糖和适量清水，放入雪梨和川贝碎，隔水炖两个小时即可（也可以用砂锅或压力锅）。出锅前加一勺枸杞点缀即可。
✅食用方法：每日一次，连服三天。
❌糖尿病患者慎食，冰糖的升糖指数很高，不利于糖尿病患者的病情控制。
编辑于 2023-09-15
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