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小孩舌苔厚黄吃什么好得快
🌈小孩舌苔厚黄吃什么好得快
1️⃣胡萝卜山楂水
食材：30g胡萝卜、8g山楂
做法：把胡萝卜洗干净切成小块，然后跟山楂一起放进锅里煮水即可。或者把胡萝卜加山楂片一起榨汁也可以。
作用：消食健胃，化积除滞，清脾火。多给宝宝喝一些这类汤水，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
2️⃣苹果山药泥
食材：1个苹果、30g山药
做法：先把苹果削皮切块，然后再跟山药一起蒸熟；蒸完之后取出山药的汁水倒入小碗中，再把蒸出来的果肉捣成泥就可以吃啦！
作用：健脾开胃、补中益气、润肠通便。此款食疗方不但可以帮助孩子调理脾胃功能，而且其中富含多种维生素及矿物质等营养成分对儿童的生长发育也很有好处哦！
❤️除了上述两款食疗以外，家长平时要注意孩子的饮食均衡，不要让孩子挑食偏食，并且还要适当的给孩子补充益生菌来调理肠道菌群平衡！
编辑于 2023-09-15
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