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脾胃虚寒,多吃这10种温性水果
脾胃虚寒，多吃这10种温性水果
✅木瓜、菠萝、荔枝、桂圆、桃子、樱桃、杨梅、石榴
这些水果都是温性的，吃了不会给身体带来寒气。而且里面还有丰富的维生素C和一些微量元素，对人的身体是有一定好处的，可以适当的吃一点。
✅但是要注意的是有些水果也是凉性的不建议多吃，比如西瓜或者是芒果，再就是榴莲也是不建议吃的。另外如果出现了脾胃虚寒的症状，就不要吃香蕉了，香蕉是寒性食物，对于脾胃虚寒的人来说是不适合的。
✅除了以上所说的这十种温性的水果之外，平时也可以适当的吃一些花生或者红小豆等食材，这些食材也有一定的健脾益胃功效。平时要养成科学健康的生活习惯饮食搭配，这样才能保证身体健康。
编辑于 2023-09-15
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