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乌发神器桑椹加制何首乌
🌈何首乌能补肝肾、益精血，用于肝肾两虚引起的头晕眼花、须发早白、腰酸脚软等症状。🌸
👍桑椹有补血滋阴、生津润燥的功效，对肝肾阴亏导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等有很好的改善作用。
💫二者搭配使用，可起到补肝肾之阴、滋养头发的作用。💫
✅乌发方法一：
1️⃣将桑椹子、枸杞子、制何首乌、黑芝麻以温水洗净，放入小碗内；
2️⃣再加入冰糖及清水，以小火慢炖至黏稠即可饮用。🍃
✅乌发方法二：
1️⃣将桑椹子、女贞子、覆盆子、黄精以及熟地黄用温开水洗净，放入小碗中；
2️⃣加水浸泡30分钟，大火烧开后转小火继续煮半小时左右；
3️⃣最后加入冰糖或蜂蜜调味即可食用。🥣
✅乌发方法三：
1️⃣将何首乌以水煎取浓汁约50毫升备用；
2️⃣再将墨鱼去骨切块，与墨鱼汁共煮成羹；
3️⃣最后将鸡蛋打碎入墨鱼羹中拌匀即可食用。🥚
编辑于 2023-09-15
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