/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
养生|春季养肝选枸杞叶,吃法多样还美味
🌸枸杞叶的功效与作用
✅枸杞叶，入肝、脾、肾经，具有补肝明目、清热解毒等功效。
✅对于眼睛干涩、头晕目眩、眼部疾病等有很好的缓解作用；另外对于皮肤发黄、长斑有辅助效果。
✅枸杞叶的茎叶可以食用，搭配大米煮粥或者炒蛋一起吃味道都很好。
✅枸杞叶含有丰富的维生素A和胡罗卜素，有助于美容养颜及改善皮肤暗黄等问题。
❌食用方法：
✅①新鲜枸杞叶直接凉拌，做法简单美味又健康；酸辣味儿更佳诱人~
✅②鲜枸杞叶榨汁喝，夏季消暑解渴必备，还能补充人体所需维生素C。
✅③枸杞叶还可以炒菜吃，将嫩绿的新鲜枸杞叶切段后加入菜肴中，能增加食材的风味。
✅④枸杞叶还可以跟大米一起煮粥喝，不仅可以保证营养的摄入，口感还十分不错~
⚠️注意：体寒者不建议多吃枸杞叶。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
